Performance Training Programs helpen jou bij jouw wens om beter te presteren.
We bieden dit aan in 2 hoofd-categorie├źn:

1. General Physical Preparedness (GPP) based
2. Skill based

GPP based

  • Sterker worden.
  • Sneller worden.
  • Explosiever worden.
  • Langer volhouden (Een grotere motor bouwen).
  • Leniger en/of mobieler worden.

Skill based

  • Verbeter jouw Toes to Bar (T2B)
  • Verbeter jouw Pull Up (PULL)
  • Verbeter jouw Chest to Bar Pull Up (C2B)
  • Verbeter jouw Ring Muscle Up (RMU)
  • Verbeter jouw Bar Muscle Up (BMU)
  • Verbeter jouw Pistol Squat (PS)
  • Verbeter jouw Handstand Hold (HSH)
  • Verbeter jouw Free Handstand Hold (FHSH)
  • Verbeter jouw Handstand Walk (HSW)
  • Verbeter jouw Handstand Push Up (HSPU)

Daarnaast kan je ook een keuze maken uit 3 soorten Training Programs.

Standardised

Customized

Coached