Olympisch gewichtheffen
Meerdere malen per week geven we speciale Olympisch gewichtheffen trainingen (Oly trainingen). Gewichtheffen is een sport waarbij de meeste kracht en explosie gecombineerd wordt. In deze uren werken we aan het aanleren en perfectioneren van je gewichtheftechnieken zodat je veilig kan tillen tijdens trainingen en wedstrijden. De lessen met de halter draaien om snelheid, kracht, finesse en techniek. Tijdens de Oly trainingen verbeteren we niet alleen de daadwerkelijke gewichtheftechnieken maar ook de fysieke en mentale voorwaarden. Oly trainingen zijn bruikbaar voor CrossFitters maar ook voor sporters die gewichtheffen willen gebruiken als aanvulling op de hoofdsport. Iedereen met een abonnement kan gebruik maken van deze trainingen. De Olympisch gewichthef trainingen worden gegeven door team Welift (bekijk team). Bekijk het lesrooster wanneer de Oly trainingen worden gegeven.