De gezelligste CrossFit community
Het community gevoel bij CrossFit is uniek: iedereen kent elkaar, er is altijd iemand die je helpt met je techniek, je vergelijkt WOD-resultaten met elkaar, praat over wedstrijden, etc. Mensen moedigen elkaar aan tijdens de training en helpen elkaar om tot het uiterste te gaan. Vaak wordt er in buddy verband gewerkt waardoor je elkaar 1 op 1 helpt om tot het uiterste te gaan. Degenen die het laatste klaar zijn, worden door iedereen die al klaar is aangemoedigd. Samen ‘stuk gaan’, elkaar coachen en elkaar helpen grenzen te verleggen brengt je dichter bij elkaar. We zien dan ook veel hechte vriendschappen ontstaan binnen onze box. Het support van de CrossFit community heeft ook hormonaal effect op ons lichaam. Onderzoek van de Oxford Universiteit wijst uit dat sporten in een groep resulteert in een grotere hoeveelheid endorfine dat vrijkomt in vergelijking met alleen sporten, zelfs als de workout exact hetzelfde is. Endorfinen zijn chemische stoffen in je hersenen die zorgen voor gevoelens van geluk en opwinding. Het vrijkomen van endorfine zorgt ervoor dat je jezelf euforisch voelt als je een workout finisht.
