CrossFit Teens

Bieden we aan voor tieners van 12 t/m 16 jaar.

CrossFit Nijmegen heeft als doel Teens op een veilige, verantwoorde en vooral leuke manier de FUNdamentals van veelzijdig beweging mee te geven. Wij zijn ervan overtuigd dat wij een positieve bijdrage kunnen leveren aan de ontwikkeling van uw kind(eren) in de breedste zin van het woord. Wanneer wij de jeugd laten ervaren dat bewegen leuk is, hebben zij daar hun hele leven profijt van.

Voordelen van CrossFit Teens:

• Een gezond, vitaal en energiek lichaam
• Meer zelfvertrouwen
• Mentaliteit (leren winnen en verliezen)
• Samen werken/spelen
• Sterk verminderde kans op pijn aan het bewegingsapparaat (blessures)

Wij als CrossFit Nijmegen willen met ons team er hard aan werken om de jeugd een gezonde start mee te geven.

Wat kan de jeugd verwachten van CrossFit Teens?

CrossFit Teens is een zeer uitgebreid en gevarieerd programma waar tieners op een leuke en uitdagende manier de basis motorische vaardigheden bij brengen. Denk hierbij aan lopen, springen, rennen, duwen, trekken, rollen, draaien, keren, hangen, steunen, etc. Dit koppelen we ook aan leren samenwerken/samen spelen.

Hoe ziet een les eruit? 

• Uitleg bij Whiteboard
• Warming up
• Skill
• WOD (workout of the day)
• Skill/Challenge

Wanneer vinden de lessen plaats?

Zie het lesrooster